在美国,普通住宅已经过时了 9000个物种 细菌、真菌和微生物. 其中许多会导致严重的健康问题、过敏等. 

防止这些健康问题的一个方法是保持一个闪闪发光的家. 你想知道更多关于保持家庭清洁对健康的好处吗? 继续阅读这些清洁家庭健康的好处,看看为什么你应该保持你的家干净. 

降低压力水平

拥有一个干净整洁的家的一个巨大好处是它能显著降低你的压力水平. 当家里乱糟糟的时候,你的大脑也会感到混乱. 

事实上, 研究表明,那些生活在杂乱的家里的人皮质醇水平更高, 哪种是应激激素. 这种压力甚至会导致我们身体的生理变化, 使食物难以消化和预防疾病. 

让专业人士把你的家打扫干净,你可以减少杂乱,降低你的压力水平. 

让你更有效率

另一种影响你精神健康和压力水平的方式是,家里的清洁会让你更有效率. 一个凌乱的, 脏房子会分散你的注意力,让你无法完成工作或处理待办事项. 

要想变得更有效率,最简单的方法之一就是整理你的家, 清理房间, 改变你的空间布局. 

即使你没有时间自己打扫房子,你也可以雇一个 专业的清洁公司 为你做这件事. 这样,你就可以提高你的工作效率,并从你的待办事项清单上划掉更多的项目. 

防止过敏

拥有一个闪闪发光干净的家也是防止过敏的好方法. 尘螨和其他显微镜下的过敏原在你的家里到处聚集, 尤其是在面料, 喜欢你的地毯, 床上用品, 和装饰. 

当你吸入这些过敏原时, 你会发现,你的眼睛, 鼻子, 喉咙也更加烦躁. 这会导致鼻塞、呼吸困难等等. 

这些尘螨和其他过敏原对哮喘患者也很危险. 

来降低过敏的风险, 你要经常除尘,这很重要, 真空, 清理你房子周围的织物. 你也可以整理一下你的家,这样家里的灰尘就不会堆积在那么多的表面上. 

改善心理健康

拥有一个干净的家对你的精神健康也很重要. 如前所述, 肮脏的房子会增加压力水平,可能会导致焦虑和抑郁. 

一个杂乱的家也会让你感受到更多的消极情绪,比如紧张、易怒等等. 

当你定期打扫你的家, 你会感到更加平静和平静,你会有更好的心理健康. 

也算是锻炼

许多人没有意识到打扫房子有多难. 事实上,清洁可以帮助你燃烧卡路里,提高你的心率. 虽然你应该每周做更多的锻炼, 保持家里清洁是提高身体健康的一种简单方法. 

降低食源性疾病的风险

打扫房间改善健康的另一种方式是降低食源性疾病的风险. 当你有一个肮脏的厨房时,它就成为了危险细菌的滋生地,比如大肠杆菌. 大肠杆菌,沙门氏菌等等. 

这些类型的细菌经常在你家的表面上发现, 尤其是在厨房里, 如果它们接触到你的食物,就会让你生病. 

保持厨房的清洁和消毒可以确保你吃到健康的食物,不会接触到这些危险的细菌. 保持厨房卫生, 重要的是,你要学习正确的食物处理规程,并且你总是在做饭后清理. 

更好的睡眠

保持家里干净还能改善睡眠质量. 

例如,如果你有一个干净的房间和干净的床单,你睡觉时可能会更舒服. 杂乱的房间会让你感到焦虑,这会降低你的睡眠质量. 

肮脏的房间也会让人难以入睡和保持睡眠状态.

每天早上做一些简单的事情,比如铺床, 你会发现你能睡个好觉. 事实上,每天早上整理床铺的人都是 19%的可能 为了睡个好觉. 

防止细菌传播

最后, 保持家里的清洁可以防止细菌的传播,也可以防止你经常生病. 当你定期消毒你的表面, 用吸尘器吸走灰尘和过敏原, 和更多的, 你会发现你和你的家人会更健康. 

雇一个专业的清洁工也能让你不生病. 他们熟悉 你家最脏的地方 他们也接受过适当清洁这些区域的训练. 

为了保护你的免疫系统,保持房间干净是至关重要的. 

为什么要保持家里干净? 今天找到更多闪亮的家庭福利

一个干净的家有很多好处, 从更低的压力水平到更低的过敏和其他疾病的风险. 然而,靠自己的力量来保持家里的清洁是很困难的. 

有一种方法可以确保你的家闪闪发光,那就是雇佣h888皇冠电玩app下载, 比如细节h888皇冠电玩app下载. 

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